COLLAGEN THẦN DƯỢC GIÚP CĂNG DA MẶT NHƯ THẾ NÀO
Nguyên nhân chính khiến làn da nhanh lão hóa chính là sự sụt giảm của collagen. Vì vậy việc bổ sung collagen để ngăn lão hóa được chị em đặc biệt quan tâm. Bổ sung Collagen để cải thiện làn da, chống lão hóa da là một xu hướng rất được ưa chuộng ở nhiều nước từ nhiều năm qua.Collagen là gì? Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng, cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.
1. Collagen giúp căng da mặt như thế nào?
- Giúp cơ thể duy trì làn da trẻ trung và căng mịn. Collagen quyết định sự trẻ trung và sự săn chắc của da. Hyaluronic acid, có trong collagen, giúp duy trì độ ẩm của da chống lại hiện tượng da khô.- Giúp nuôi dưỡng tóc và móng.
- Kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.
- Collagen giúp vết thương nhanh lành.
- Giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp.
- Giúp phòng chống loãng xương và đau các khớp xương.
- Ngoài ra collagen còn giúp phòng các tế bào ung thư phát triển.
2. Sử dụng collagen thế nào để da mặt căng mịn:
Khi chị em muốn sở hữu làn da đẹp nhờ sự hỗ trợ của collagen đó là khâu chọn sản phẩm. Sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường hiện nay tồn tại rất nhiều dạng như viên uống, viên ngậm, viên nhai, nước uống hay kem thoa... đòi hỏi chị em mình cần có kiến thức chọn sản phẩm phù hợp.Collagen được bổ sung chủ yếu vào cơ thể theo hai đường, đó là uống và thẩm thấu qua da. Thực chất, việc bổ sung collagen theo cách uống hay bôi ngoài đều có ưu nhược điểm riêng và còn phụ thuộc vào cách sử dụng, độ phức tạp về bệnh lý của từng cơ thể. Do vậy khi bổ sung collagen bằng hình thức uống hay bôi, người sử dụng đều cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn, hiệu quả.
a. Cách bổ sung collagen bằng dạng uống:
Ưu điểm lớn nhất của collagen dạng uống là tác dụng đều trên khắp cơ thể, có thể tác dụng vào mắt, răng tóc, mạch máu, xương khớp. Chị em mình nên uống collagen vào sáng sớm khi vừa thức dậy, chưa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào mới trong da diễn ra mạnh mẽ. Ngoài ra, việc duy trì thói quen uống cùng một thời gian vào các ngày sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn.b.Bổ sung collagen bằng dạng bôi, đắp mặt nạ:
Đối với collagen dạng thẩm thấu qua da thì nhược điểm dễ thấy là chúng không có tác dụng đều trên toàn cơ thể như dạng uống. Ngoài ra, việc bôi sản phẩm collagen chỉ được coi là có tác dụng giữ độ ẩm cho da trong một thời gian nhất định. Đặc biệt, với những người có cơ địa không thích hợp với một số thành phần của sản phẩm dưỡng da hoặc thuốc uống bổ sung collagen thì việc bổ sung này thậm chí còn gây hại, có thể gặp một số dị ứng.c.Bổ sung collagen bằng thực phẩm:
Collagen hiện nay có nhiều loại nhưng giá cả khá đắt, chị em có thể bổ sung collagen bằng cách tự nhiên đó là dùng các thực phẩm có chứa nhiều collagen. Các bạn có thể ăn các nhiều sản phẩm từ đậu nành trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Các bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh.Ngoài ra collagen còn có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích….Các loại cá này chứa nhiều omega3 giúp làn da có độ đàn hồi săn chắc. Ngoài ra bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh đậm như rau bina, … rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét